¿Te gustaría mejorar tu salud a través de la alimentación? ¿Conoces los efectos maravillosos del vegetarianismo? ¿Te gustaría empezar y no sabes cómo?
 
El vegetarianismo puede ser justificado tanto desde el punto de vista médico, biológico, psíquico, mental y espiritual. Es importante señalar que no existe ningún argumento inteligente y válido en su contra.
 
Entre los más famosos vegetarianos podemos mencionar a Pitágoras, Platón, Sócrates, Empédocles, Ovidio, Séneca, Leonardo Da Vinci, Isaac Newton, Shakespeare, Voltaire, Rabindranath Tagore, Gandhi y Albert Einstein.
 
En este libro tratamos de sintetizar los aspectos principales de la dieta lactovegetariana, basada en una alimentación justa y racional especialmente desde el punto de vista yogui. También presentamos un recetario de comida lactovegetariana, con recetas sencillas, nutritivas y creativas para ayudarte en el proceso de volverte una fuente de salud y armonía.